انتبه.. علامات بجسمك تنذر بارتفاع نسبة السكر في الدم

ومن بين هذه العلامات تلك التي من الممكن، أن تؤدي إلى الغيبوبة ثم الوفاة.

-اسمرار بالجلد.
-تغييرات بلون الجلد.
– وجود الخراج بالوجه.
– رائحة الفم الكريهة وتكون مع كبار السن،وهذه من العلامات الخطرة التي تؤدي إلى حدوث غيبوبة ثم الوفاة.
– الشعور الدائم بالعطش.
– فقدان الوزن الملحوظ.
-تورم أو احمرار أو ألم أو حنان في الجفن
-الشعور بوجود شيء ما في عينيك
-الانزعاج من الضوء الساطع
-تمزق وتقشر العين.
-كثرة التبول.
-الصداع
-رؤية مشوشة
– التعب والخمول.

– الإلتزام بالأدوية.
– ظبط الوزن، فإذا كان المريض يعاني من سمنة مفرطة فلابد من خسارة الوزن وإتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن.
– متابعة السكر بانتظام.
– تناول الطعام الصحي والخضراوات والفاكهة.
– ممارسة الرياضة البسيطة بانتظام.
– تقليل النشويات والسكريات والمياة الغازية.
– تناول الأدوية بانتظام.
– المتابعة الدورية لنسبة السكر في الدم.

وأوضح الخبراء ان “الإفراط في تناول الطعام وعدم التحرك بشكل كاف يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم”.
وقد تشمل الأسباب الأخرى الشعور بالتوتر، أو الشعور بالتوعك من العدوى، أو فقد جرعة من الدواء، أو تناول المزيد من الكربوهيدرات أكثر مما يستطيع جسمك تحمله.